Hygiène de vie et sommeil : les influences
Par un écrivain mystérieux
Description
Existe-t-il un lien entre notre hygiène de vie et la qualité de notre sommeil ? La réponse est oui ! La lumière ou l'activité physique agissent sur nos cycles, comme les excitants qui sont à éviter le soir avant de s'endormir
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par adulte (le prix varie selon la taille du groupe)
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